Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2567 kcal
|
Rasva: 134,30g | Prot: 104,78g | Hh: 177,95g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Feigen, Wiesenhof Hähnchen Mägen , Hühnerbrühe. Päivällinen: Grillgemüse, Gorgonzola, Hähnchenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Aperol Spritz, Philadelphia Frischkäse, Sprengel Edelste Pralinen, Birnen, Walnüsse. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diesusanneschmidt.1
|