|
New all time adult low weight - feeling proud and amazing…. Everything that was once hard to do is now easy!
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 79,70g | Prot: 58,55g | Hh: 134,64g.
Aamiainen: Cary's Sugar Free Syrup, American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Eggo Buttermilk Waffles, Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. Päivällinen: English Muffin, Lean Cuisine Simple Favorites Classic Macaroni & Beef, Butter (Salted). Välipalat/Muut: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, Wonderful Pistachios (Package). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
you should feel proud, that's a helluva achievement! keep at it!
10 loka 21 jäseneltä: All_Pain_No_Gainz
|
13 loka 21 jäseneltä: Ruby-Rube
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|