Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 55,92g | Hh: 145,01g.
Aamiainen: Dulano Kochschinken, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . Lounas: Fusilli, Rheinhessen Silvaner Trocken, Milbona Cremosano 7%, Rispentomaten, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. Päivällinen: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Välipalat/Muut: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Krombacher Radler (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|