Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2927 kcal
|
Rasva: 94,89g | Prot: 164,13g | Hh: 364,28g.
Aamiainen: Alqueria Leche Deslactosada, Chocolyne Bebida, Banano, Toning Avena en Hojuelas, Huevo Revuelto, Papaya. Lounas: Alqueria Leche Deslactosada, Kellogg's Corn Flakes, Latti Quesillo, Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Integral, Cerdo Asado, Mash Mantequilla de Maní , Comapan Pan Tajado Integral, Banano, Tomates, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Papa Cocida, Filete de Ternera. Päivällinen: Vita Latti Yogurt Descremado Light de Fresa, Arroz con Camarones, Atún Fresco. Välipalat/Muut: Manzana, Vita Latti Yogurt Descremado Light de Fresa, Chocolyne Bebida, Latti Quesillo, Banano, Alqueria Leche Deslactosada, Toning Avena en Hojuelas, Latti Quesillo, Huevo. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniel_dorado_
|