Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2428 kcal
|
Rasva: 93,92g | Prot: 105,34g | Hh: 294,09g.
Aamiainen: Jimmy Dean Mini Sausage Biscuit, Jelly (All Flavors). Lounas: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Iced Tea (Large). Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Poultry Gravy, White Rice, Allens Seasoned Cut Italian Green Beans - Kentucky Wonder Style. Välipalat/Muut: Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Near recovery off of birthday week 👏👏👏
11 loka 21 jäseneltä: SparkKG
|
25 loka 21 jäseneltä: LooseButtons
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|