Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 87,42g | Prot: 170,01g | Hh: 203,07g.
Aamiainen: Millennium Пористый Черный Шоколад, Сильпо Пицца Барбекю, Запеканка Шоколадная из Магазина. Lounas: Картофель, Кальмар, Molendam Сыр Плавленный с Грибами , Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле . Päivällinen: Щедро Кетчуп Барбекю, Lactima Cheddar , Лук, De Luxe Оливковое Масло, Шампиньоны, Тыква, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Эпикур Куриное Филе, Своя Линия Шейка Деликатесная. Välipalat/Muut: Премия Маковая Начинка, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Яйцо, Dr. Oetker Какао 11%, Банан, Сильпо Скумбрия с/с. lisää...
|
Painonnousu 21,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|