Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 129,35g | Hh: 90,48g.
Aamiainen: Mansikat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Munakas tai Munakokkeli. Lounas: Maapähkinävoi, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Skyr Persikka. Päivällinen: Nestlé Kitkat Mini, Kotimaista Creme Fraiche, Peruna, Rainbow Vihannessekoitus, Kanafilee. Välipalat/Muut: Skyr Persikka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Star Nutrition Whey-80. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pumpkin-84
|