Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 80,49g | Prot: 68,17g | Hh: 322,84g.
Aamiainen: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Русский Узвар Шиповник, Ячневая Каша на Молоке, Красный Октябрь Печенье Любимые с Детства. Lounas: Хлеб Дарницкий, Русский Узвар Шиповник, Рисовый Плов, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Рассольник Постный. Päivällinen: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Идея Миндаль, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fit_ari_chepel
|