Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 119,64g | Hh: 292,29g.
Aamiainen: Isey Skyr Йогурт 1,5%, Сыр Горгонзола, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Еврохлеб Чиабатта, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Lounas: Naturino Леденцы, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Гороховый суп из окорочка, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Котлетки из говяжьего фарша. Välipalat/Muut: Славянка Лёвушка Крем-Карамель, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Призма Яблоко Зеленое, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Isey Skyr Йогурт 1,5%, Хлеб Памперникел, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Магнит Банан, Naturino Леденец, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|