Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 58,42g | Prot: 64,25g | Hh: 365,43g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Unibis Bon Bon Chocolate Cream Biscuits, Gula Pasir, Kopi. Lounas: Bakwan, Indofood Kental Manis Tiga Sapi, Gula Pasir, Kopi, ABC Kecap Manis, Mie Sedaap Mie Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Isi, Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih, Indomart Kripik Singkong Pedas. Välipalat/Muut: Lemet, Edo Pancake Original, Rengginang, Rempeyek, Talas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|