Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 23,15g | Prot: 32,04g | Hh: 156,37g.
Aamiainen: Telur Goreng, Nasi Putih, Melon. Lounas: Nasi Putih, Telur Goreng. Päivällinen: Pisang Kepok Rebus, Telur Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Keripik Tempe. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartikatikatik86
|