Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 55,52g | Hh: 168,81g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления, Оливковое Масло, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lounas: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Алтайская Буренка Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Päivällinen: Barilla Спагетти . Välipalat/Muut: Яблоко, Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|