Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 54,55g | Hh: 81,52g.
Aamiainen: Sayur Bening Bayam. Lounas: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju. Päivällinen: Labu Siam. Välipalat/Muut: Paroti Bagelen Cheese, Kacang Almond, ABC Kopi Susu, Terung Dimasak, Ikan Tuna Kalengan, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|