Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 31,00g | Prot: 82,18g | Hh: 173,84g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Сыр Адыгейский, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Из Села Удоево Творог 2%, Mission Deli Тортилья. Lounas: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Белевские Лакомства Белёвская Пастила Классическая, Магнит Сыр Адыгейский, Mission Deli Тортилья, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский , Mission Deli Тортилья, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Стародворье Ветчина Дугушка, Магнит Сыр Адыгейский, Морской Котик Тунец Филе Премиум, Пятерочка Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Свежий Хлеб Шарлотка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|