Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2014
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 22,52g | Prot: 120,54g | Hh: 64,95g.
Aamiainen: Ananas, Honigmelonen, Almased Almased mit Milch. Lounas: Mangold Fischroulade auf Rieslingschaum. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Nimm's Leicht Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Sekt. lisää...
|
|
2430 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (raskas) - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|