Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 70,16g | Prot: 58,56g | Hh: 162,37g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Малиновое, Инской Хлеб с Клюквой, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, ВкусВилл Суп Овощной с Бобами Маш. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Александра Тефтели с Рисом , Капуста Тушеная, Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Просто Мёд , Ирмень Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Комбинат Детского Питания Йогурт 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|