Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 75,41g | Prot: 124,35g | Hh: 99,27g.
Lounas: Greek Yogurt, 용과, 하림 닭다리살, Cabbage. Päivällinen: 종가집 곱창전골, 커클랜드 그릭 요거트, Figs , 용과. Välipalat/Muut: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|