Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 21,39g | Prot: 96,73g | Hh: 92,70g.
Aamiainen: Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Philadelphia So Leicht 3%, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen . Lounas: Meica Geflügel Würstchen (30G), K-Classic Linsen mit Suppengrün, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken , Iglo Zwiebel-Duo, Rapsgold Reines Rapsöl. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|