Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 80,26g | Hh: 186,15g.
Aamiainen: Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, 365 Дней Мёд Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Lounas: Хлебница Пирожок с Вишней, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рис Отварной. Päivällinen: Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Медовый Дом Паштет из Печени Индейки, Щедрые Хлебцы Бородинские, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|