|
выходные выдались с плюсом 🤦🏻♀️
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 89,38g | Hh: 78,25g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Американо, Лента Окрошка с Ветчиной, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Päivällinen: Салат Овощной, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|