Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 72,75g | Prot: 106,67g | Hh: 129,27g.
Aamiainen: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Banane. Lounas: Bratensoße, Rinderroulade, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Aldi Eiweißbrot (35g), Rührei. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|