Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 40,27g | Hh: 129,71g.
Aamiainen: Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lounas: Добряна Сыр Король Артур, Едок Баранка Сдобная, Чай с Молоком, Лаваш, Balansika Тыквенный Крем-Суп. Päivällinen: На Парах Тыквенный Крем-Суп, Farfor Пицца Гавайская , Farfor Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Виноград. lisää...
|
|
2458 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|