Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 49,42g | Hh: 163,98g.
Aamiainen: УМКК Колбаса Вареная Русская, Масло Подсолнечное, Чай с Молоком, Блины ПП. Lounas: Сырой Овощ, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Пшеничный Хлеб, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zelenskaya54
|