Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 106,85g | Hh: 139,67g.
Aamiainen: Вемол Йогурт Греческий 6%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Яйцо, Зеленый Лук, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Ideal Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Baisad Рожки, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ideal Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina.mcv.89
|