Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 164,28g | Hh: 241,57g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Nestle Multi Cheerios. Lounas: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Paniertes Schnitzel, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Golden Toast Butter Toast. Päivällinen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Apfelkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|