Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 95,53g | Prot: 100,09g | Hh: 155,52g.
Aamiainen: Банан, Snaq Fabriq Батончик Пина Колада, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог 9%. Lounas: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог 9%. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). Välipalat/Muut: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Нутелла Шоколадная Паста, Пятерочка Виноград Тайфи, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|