Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 78,19g | Prot: 109,62g | Hh: 241,36g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт с Вишней, Джаз Арахис Жареный Соленый, Аладушкин Хлеб Зерно+, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнолия Говядина Нежная с Рисом. Lounas: Кофе, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Фруто Няня Сок Яблочный Прямого Отжима. Päivällinen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Аладушкин Хлеб Зерно+. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе, Monster Black Monster Energy Ultra. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|