Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 125,20g | Prot: 117,29g | Hh: 15,94g.
Lounas: Bağdat Pul Biber, Torku Sucuk, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Päivällinen: Coconut Vegetable Oil , Unroasted Almonds, Dost Ayran, Chicken Drumstick (Skin Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berkaydeveci35.
|