Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
40,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 106,93g | Hh: 225,97g.
Aamiainen: Сладень Печенье К Чаю, Простоквашино Молоко 1,5%, Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. Lounas: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Сладень Печенье К Чаю, Перекресток Зеленый Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Сладень Печенье К Чаю, Вкусвилл Ряженка 3,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей. Välipalat/Muut: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Fit Kit Macaron в Глазури, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|