Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 70,79g | Hh: 60,97g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый. Lounas: Ашан Сыр Моцарелла 40%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом. Päivällinen: Свинина Тушеная, Увелка Перловка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|