Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 161,30g | Prot: 77,61g | Hh: 22,84g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Запеканка с сыром, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Волжские Просторы Сметана 20%, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Суп куриный(380). Päivällinen: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо, Котлеты 🏠. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rybakovalena150gmail.com
|