Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 90,04g | Hh: 79,48g.
Aamiainen: Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Лента Яблоко, Курское Поле Творог Зерненый 4%, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lounas: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Мидии в Рассоле. Päivällinen: Ветчина Saint Alby. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennilove0907
|