Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 152,22g | Hh: 201,73g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull, Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: Paprika, Lidl Rinderfaschiertes, Reis (Gekocht), Basmati-Reis. Päivällinen: Red Bull Red Bull Sugarfree, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade , Myprotein Impact Whey Isolate. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|