Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 41,33g | Prot: 86,34g | Hh: 163,71g.
Aamiainen: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gekochtes Ei, Philadelphia Kräuter So Leicht, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Frikadelle, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IngridCeballos
|