Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 86,07g | Prot: 67,07g | Hh: 66,97g.
Aamiainen: Honig, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, K-Classic Zarte Haferflocken, Milch 1,5%. Lounas: K-Classic Cashewkerne Natur , Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Zwiebeln, Ja! Schlagsahne, Champignons, Brokkoli. Päivällinen: K-Classic Cashewkerne Natur , Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Zwiebeln, Ja! Schlagsahne, Champignons, Brokkoli. Välipalat/Muut: Cocktailtomaten, Lidl Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elissa0411
|