Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 64,41g | Hh: 277,71g.
Aamiainen: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Махеевъ Топпинг «Молочный Шоколад», Простоквашино Зернистый Творог. Lounas: Магнит Сыр Голландский, Помидоры, Пекинская Капуста, Сметанин Сметана 10%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Tess Чай Чёрный, Царицыно Колбаса Докторская, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной. Päivällinen: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Curtis Чай Зеленый, Сырный Суп с Грибами. Välipalat/Muut: Арбуз, Мандарины, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|