Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 69,32g | Prot: 74,26g | Hh: 115,73g.
Aamiainen: Магнит Гранат, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Кофе, Азбука Сыра Сыр Плавленный Сливочный, Овсяноблин 1, Каша ячневая. Päivällinen: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Чай, Красная Цена Творог 5%. Välipalat/Muut: Здрава Крекер Французский Прованс, Красная Цена Паштет Печеночный, Кадушка Морковь по-Корейски, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|