Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 78,09g | Hh: 203,29g.
Aamiainen: Экопродукт Варенье Клубника, Кофе, Свежевыжатый Яблочный Сок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-Му Творог 9%. Lounas: Вареное Яйцо, Элефант Индейка Запечённая , Говяжий Бульон, Тушеные Овощи. Päivällinen: Виноград, Мандарины, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%. Välipalat/Muut: Курага, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
|