|
und die Schifffahrt geht wieder los.. hoch runter hoch runter .. aber wat willste machen ...🤷
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 34,02g | Prot: 54,64g | Hh: 111,64g.
Aamiainen: Gemischte Nüsse, Banane, Alpro Soya Haselnussmilch, Aldi Haferflocken. Lounas: Käse, Harry Vollkornbrot , Hähnchenbrustfilet, Freshona Cornichons, Spiegelei. Päivällinen: Flensburger Pilsener, Jever Fun, Jever Light. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|