Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 106,34g | Hh: 125,21g.
Aamiainen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Яблочный Пирог, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Имбирь Маринованный, RED Молочный Шоколад с Орехами , Перекресток Буженина Запеченая, Тушеные Овощи, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Окей Слива Круглая Синяя, Сырники Домашние. lisää...
|
|
405 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 18 minuuttia, Samsung Health - 20 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|