|
минимальный за 2021г.
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 78,95g | Prot: 86,99g | Hh: 151,57g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло , Грецкие Орехи, Valio Творожный Сыр Сливочный, Сыр Эдам, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Primfood Халва Самаркандская, Жареное Яйцо. Lounas: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Пятерочка Банан. Päivällinen: Изюм (без Косточек), Изюм (без Косточек), Творог 5%, Майонез, Винегрет без Масла, Нут, Скумбрия. Välipalat/Muut: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Primfood Халва Самаркандская. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shafranskys.art
|