|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2654 kcal
Gewicht = 64,5 kg
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 20,45g | Prot: 167,53g | Hh: 205,41g.
Aamiainen: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Allerrom Fitness-Käse. Lounas: Milbona High Protein Pfirsich Orange, King's Crown Erbsen und Möhren, K Classic Ganze Kartoffeln Küchenfertig, Maggi Sauce zu Geflügel, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel. Välipalat/Muut: Rum, Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|