Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 139,48g | Prot: 83,37g | Hh: 158,15g.
Aamiainen: Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Седьмой континент Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Раптика Сельдь по-Исландски в Томатном Соусе «Викинг», Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|