Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 44,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 86,24g | Prot: 47,12g | Hh: 135,33g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Суфле, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Мирамар Форель Слабосоленая, Ваша Ферма Сыр Мягкий Кавказский с Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский с Базиликом , Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Tess Чай Чёрный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Sen Soy Чипсы Нори, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Курабье, Мандарины, Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dar_ya_darinahas
|