|
working more now, hoping to drop a little more over the next 2 months. just need to resist the xmas chocolates now.
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 59,66g | Hh: 165,98g.
Aamiainen: Go Ahead! Yoghurt Breaks - Forest Fruit, Fibre One Birthday Cake . Lounas: Sainsbury's Breaded Mini Fillets. Päivällinen: Tesco Garlic & Rosemary Flatbread, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Red Onions, Cathedral City Mature Lighter Cheese, Asda Jalapeños, Red Sweet Pepper, Tesco Pizza Pepperoni Slices. Välipalat/Muut: Alpen Strawberry & Yoghurt Bar, Weight Watchers Caramel Wafers (16g). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|