Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 128,78g | Prot: 89,33g | Hh: 16,34g.
Aamiainen: От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Сливки 20%, Клубника, Рыбный Бульон, Дикие Радужные Форели, Сельдь Соленая. Lounas: Иван-Поле Соус Терияки, Помидоры, Лента Шашлык из Свиной Шеи. Päivällinen: Клубника. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Клубника, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|