Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 76,07g | Hh: 8,73g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Морская Соль, Оливковое Масло, Сыр Чеддер, Шпинат, Ферма Сыр Плавленный, Ветчина Индейки, Омлет или Яичница. Päivällinen: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|