Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 76,84g | Prot: 67,78g | Hh: 189,80g.
Päivällinen: Kecambah, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Emina Cedda Cheese Slice, Tropicana Slim Chocolate Spread, Garuda Kacang Atom. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GadingNaa
|