Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 35,30g | Prot: 30,13g | Hh: 147,03g.
Aamiainen: Mamão, Café, Itambé Requeijão Light, Clara de Ovo, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lounas: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hikari Purê de Batata, Banana Prata. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Banana Prata, Pipoca. Välipalat/Muut: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Qualy Margarina Cremosa, Margarina, Pão de Trigo 100% Integral, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cris em construção
|