Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2474 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 180,61g | Hh: 319,98g.
Aamiainen: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche Desnatada, SPAR Cereales Special Integral, Hacendado Leche Desnatada. Lounas: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Calvo Atún Claro al Natural, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pasta Integral. Päivällinen: Brillante Arroz Integral para Microondas, Heinz Baked Beans, Lomo de Cerdo, Hacendado Leche Desnatada, Valor Chocolate Negro 85% sin Azucares Añadidos. Välipalat/Muut: Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Decathlon Whey Protein, Hacendado Claras de Huevo, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Plátano Verde, Decathlon Whey Protein, Hacendado Avena Molida, Hacendado Leche Desnatada. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rcabrera2
|